なんで人は怒るでしょう?
知ってる?
不快な感情は10の感情に分かれるとアンソニーロビンズは言ってるんだ。
怒りは、なんでわき上がる?
基本的には、
怒りは、
自分の中に、「~~は~~であるべきである。」というルールがあって、
他人が、それを十分な理由なしに、それを破った時、
あなたの中の正しさが、相手に対して、
それは違う。あなたは、そうすべきじゃ無かった。って相手を責める事なんだ。
そしてそのルールはいくつかの理由があって、ある時に作られた。
そのルールはその時のあなたのためにはよかったかもしれないけれど、
今でもそのルールが当てはまるとは限らない。
そんな理由がわかれば、怒りは一瞬で収まる。
怒りは、
「私はあなたより正しい。」
「あなたはそんな事をすべきじゃない」
これが怒りの95%の原因。
考えて、あなたの方が間違っているかも知れない可能性が80%以上ある場合
怒る気になる?
とは言っても、怒りが込み上げている時には、
あなたが間違っている可能性なんてあんまり考えないよね。
だからみんな自分だけのローカルルールに縛られているんだ。
それを解放するためには、原因を知る事、
そして原因はたったの4つしかない。
これがわかると今の感情が作られた、
ものすっごくわかりやすい理由がわかる。
それがどうして無意識の中に閉じ込められちゃうか。
わかれば解決できます。
それも一瞬で。
僕のコーチングは時には探偵みたい、
たった一つの質問
「究極の質問」を見つける事。
そしてその究極の質問をされると、
人は人生が変わります
せっかくだから2~3冊かっといて下さい。
一つは自分のため、
一つはプレゼントするためにね。
クリス